요리 (1) 썸네일형 리스트형 훈제오리볶음밥 만들기 [밀프랩/다이어트 도시락/레시피] 훈제오리는 그냥 먹어도 맛있지만 밀프랩으로 만들기 위해 볶음밥을 만들었어요. 대파와 훈제오리만으로 만든 초간단 레시피입니다. 재료: 잡곡밥, 훈제오리, 대파, 소금, 굴소스, 참기름, 통깨 1. 대파를 송송송 썬다. 양은 훈제오리랑 1:1로 맞춘다. 2. 훈제오리를 잘게 썬다. 3. 후라이팬에 기름 두르고 대파, 훈제오리 순으로 볶는다. 오리고기가 익을때까지. 4. 굴소스, 소금을 1:1로 넣는다. 5. 밥을 넣고 볶다가 간을 보고 싱거우면 굴소스 추가한다. 6. 참기름, 통깨 넣고 마무리 이전 1 다음